728x90 반응형 분류 전체보기976 [건강] 전기장판 틀고 자면 몸은 쉬는데 잠은 못 잔다? <슬기로운 전기장판 사용법 > 요즘처럼 한파가 이어지는 날씨, 집에서 가장 손이 많이 가는 겨울 필수템 ‘전기장판’. 그런데 전기장판을 켜고 잔 뒤 오히려 더 피곤하거나, 자주 깨고, 악몽을 꿨다는 후기가... 의외로 많습니다. 전기장판은 잠에 도움이 될 것 같은데, 왜 이런 이야기가 나오게 된 걸까요? 크랩이 자세히 알아봤습니다.https://www.youtube.com/watch?v=sqIvicffxcg"우리가 잠들기 2시간 전부터 체온이 좀 떨어져야지 수면 호르몬이라고 하는 멜라토닌이 잘 분비됩니다""더 나아가서 체온이 계속 떨어지고 최저점을 찍을 때 우리의 깊은 수면이 나타나게 됩니다" 2026. 1. 26. [과학] 당뇨병 약이었던 GLP-1 살이 빠지는 원리 요즘 마운자로 위고비 안 하는 사람 없는데 정말 부작용 없을까. 당뇨병 약이었던 GLP-1 살이 빠지는 원리｜취미는 과학https://www.youtube.com/watch?v=r7maAbpxm80 최근 성공적인 다이어트로 몰라보게 달라진 MC 데프콘. 그도 늘 궁금했다던 다이어트 방법은 바로 GLP-1 기반 비만 치료제? 하지만 이 약의 작동 원리는 오랫동안 수수께끼로 남아있었는데... 이때 그 기전을 최초로 밝힌 사람이 등장했으니, 바로 의사 과학자 최형진! 심지어 그의 연구는 세계 3대 학술지 중 하나인 《사이언스》에 선정되기까지 했다는데..! 과연 그가 알아낸 GLP-1의 기전은 무엇이며, 우리 몸에서 살이 빠지는 원리는 무엇일까? GLP-1의 작동 원리부터 치명적인 약점까지 방송에서 전격 공개된.. 2026. 1. 21. 생리 전 폭식하는 이유와 해결법 https://www.youtube.com/watch?v=-eZhWrywFA0&start=0생리 전 폭식은 의지력 부족이 아닌 강력한 생물학적 변화 때문입니다. 원인: 에스트로겐 감소: 식욕을 억제하는 호르몬인 에스트로겐 수치가 뚝 떨어지면서, 위장의 상태와 상관없이 뇌가 강력한 배고픔을 느끼게 됩니다. 혈당 불안정 (코르티솔): 스트레스 호르몬인 코르티솔이 요동치며 혈당이 급격히 떨어질 때 뇌는 빠른 에너지원인 탄수화물과 단 음식을 갈망하게 됩니다. 체온 상승: 생리 전에는 체온이 올라가며 기초대사량이 소폭 증가하므로, 몸이 실제로 더 많은 에너지를 필요로 하게 됩니다. 세로토닌 저하: 행복 호르몬인 세로토닌 수치가 낮아지면 우울감을 느끼는데, 우리 몸은 이를 보상하기 위해 단 음식이나 가공식품을 .. 2026. 1. 20. 생각이 미성숙한 사람들의 특징 (김선희 임상심리전문가) https://youtu.be/zaUBrVaHvh0?si=frk7ikH4PtODFOrp생각이 미성숙한(생각의 힘이 약한) 사람들의 4가지 특징 생각하는 힘, 심리학에서는 이를 '성찰 능력'이라고 부르며, 이것이 부족할 때 나타나는 현상들을 다음과 같이 요약 1. 언어 생활에서의 역기능 부정적 해석 : 상대와 의견이 다를 때 '다름'을 인정하지 못하고, 자신에 대한 공격이나 비난으로 받아들입니다. 방어 기제 사용: 자신의 잘못을 인정하기보다 합리화, 남 탓, 책임 전가를 주로 하며 흑백논리로 상대를 설득하거나 훈계하려 합니다. 성장의 부재: 대화를 통해 상위 관점을 만들어가는 '성장'보다는 자신의 옳음만을 증명하려는 인지적 고집(답정너, 꼰대 등)을 보입니다. 2. 감정의 불안정성 감정에 압도됨: 갈등 .. 2026. 1. 19. [추천] 폭군의 형이 되었다 현대판타지 : 내스급 (내가 키운 S급들)아이돌물 : 망아살 (망나니 PD 아이돌로 살아남기)판타지 : new! 폭군형 (폭군의 형이 되었다)내스급을 잇는 형제애가 돋보이는 웹소 작품 하나 추천합니다ㅋㅋ* 처음 표지인 이 느낌이 좋은데 현재 파란 표지는 너무 느끼해요ㅠㅠ줄거리 요약 :미지의 힘에 이끌려, 노예의 몸에서 깨어난 에르놀프.빙의한 몸의 동생은, 훗날 악명을 떨칠 폭군 카자르였다.에르놀프는 노예에서 왕이 되기까지 폭군의 새싹을 곱게 키워보기로 한다.진실을 감춘 채 나아가는 두 사람.그 끝에 기다리는 것은, 구원인가 파멸인가.* AI 요약 소개는 동양풍으로 소개 하는데 동양풍 아님!! 아무래도 유사작품과 섞인 것 같습니다. 바보 AI... =_=;;;아래 잡담에서는 스포일러 있습니다.마법사인 에르.. 2026. 1. 14. 이세계 착각 헌터 웹툰 1~13화 영상화 이세계 착각 헌터 소설이 완결나서 아쉬웠는데,지무비 유툽으로 이착헌 웹툰을 영상화한 걸로 다시 보니,역시 이 작품은 빨리 애니로 만들어져야해!!ㅋㅋhttps://www.youtube.com/watch?v=7saCwhDpT2k 2026. 1. 7. [단독] 딥페이크 성범죄 피의자 98% 남성... 경찰, 성별 구분 통계 첫 공개 올해 검거된 387명 중 378명이 남성, 촉법소년 66명용혜인 의원 "딥페이크 성범죄, 여성폭력 구조에서 기인"[단독] 딥페이크 성범죄 피의자 98% 남성... 경찰, 성별 구분 통계 첫 공개 [단독] 딥페이크 성범죄 피의자 98% 남성... 경찰, 성별 구분 통계 첫 공개올해 검거된 딥페이크(불법합성물) 성범죄 사건 피의자의 98%가 남성인 것으로 나타났다. 용혜인 기본소득당 의원실이 경찰청에서 전달받은 자료에 따르면, 올해 1월부터 지난달 25일까지 검거된n.news.naver.com 올해 1월부터 지난달 25일까지 검거된 딥페이크 피의자 387명 중 378명(97.6%)이 남성인 것으로 집계됐다. ⓒ신다인 기자올해 검거된 딥페이크(불법합성물) 성범죄 사건 피의자의 98%가 남성인 것으로 나타났다... 2026. 1. 5. [기사] 남성뿐만이 아니라, 모두가 포르노를 즐기길 원하는 여성 2019년 10월 26일 "여성들도 성적인 존재입니다." 에로 영화 감독이자 자신의 프로덕션을 운영하고 있는 에리카 러스트는 "우리는 섹스 때문에 이곳에 있고, 지구에 존재한다"고 말했다. 그는 여성들도 남성들처럼 포르노를 즐기고 싶지만, "시중의 포르노는 대부분 여성의 성애에 관심이 없는 남성들이 만든 것"이라고 했다. "제 영화로, 우리가 익숙했던 포르노와 다른 대안을 보여주려고 합니다." BBC 뉴스 코리아기사 전문https://www.bbc.com/korean/news-50163308 남성뿐만이 아니라, 모두가 포르노를 즐기길 원하는 여성 - BBC News 코리아에로 영화 제작자인 에리카 러스트는 “포르노 대부분이 여성의 성애에 관심 없는 남성들이 만든 것"이라고 말한다. 그는 여성과 남성 모두.. 2025. 12. 29. [기사] “심야배송은 수십년 연구로 축적된 확인된 위험” https://n.news.naver.com/article/036/0000052819 “심야배송은 수십년 연구로 축적된 확인된 위험”‘원래 하면 안 되는 시간대에 하는 노동’. 직업환경의학 전문의인 김현주 이화여대목동병원 교수는 고정적 심야노동(0~새벽 5시)에 대해 이렇게 표현한다. 그렇게 일하는 것은 일반적인 야간n.news.naver.com [표지이야기]김현주 이대목동병원 교수 인터뷰 “건강·수명 소모되지 않는 노동구조 만들어야”2025년 12월5일 서울 양천구 이화여대목동병원에서 김현주 교수가 이야기하고 있다. 이종근 선임기자 ‘원래 하면 안 되는 시간대에 하는 노동’. 직업환경의학 전문의인 김현주 이화여대목동병원 교수는 고정적 심야노동(0~새벽 5시)에 대해 이렇게 표현한다. 그렇게 일하는 것.. 2025. 12. 18. [생활 정보] 설사 할 때 마시는 경구수액 만드는 방법 경구수액(ORS)만드는법 : 깨끗한 물 1리터 소금 반 티스푼 (2.5 g) 설탕 6 티스푼 (30 g) 섞으면 끝 이걸 설사가 끝날때까지 몇주간 계속 열심히 마시면됨 포스트 아포칼립스나 다름없는 아프리카 지역에서 각종 질병 식중독으로 걸리는 설사의 사망률을 97%낮춰줌 과거 경구수액과 항생제가 발명되기전까지 얼마나 많은 사람들이 설사로 죽었는지 안다면 만드는법은 최소한 알아둬야하고 미군 서바이벌 교재에서도 맨 앞에 다루는게 경구수액 만드는법 링겔맞아야하는 대부분의 상황에서 경구수액을 마시는걸로 포도당주사를 어느정도 대체할수있음 경구수액이 여태까지 살린 사람의 수는 항생제가 살린 사람보다 더 많을거래 1차 출처: https://en.wikipedia.org/wiki/Oral_rehydration_ther.. 2025. 12. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 98 다음 728x90 반응형
