[건강] 전기장판 틀고 자면 몸은 쉬는데 잠은 못 잔다? <슬기로운 전기장판 사용법 >

요즘처럼 한파가 이어지는 날씨,
집에서 가장 손이 많이 가는 겨울 필수템 ‘전기장판’.

그런데 전기장판을 켜고 잔 뒤
오히려 더 피곤하거나,
자주 깨고, 악몽을 꿨다는 후기가... 의외로 많습니다.

전기장판은 잠에 도움이 될 것 같은데,
왜 이런 이야기가 나오게 된 걸까요? 크랩이 자세히 알아봤습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=sqIvicffxcg

"우리가 잠들기 2시간 전부터 체온이 좀 떨어져야지 수면 호르몬이라고 하는 멜라토닌이 잘 분비됩니다"

"더 나아가서 체온이 계속 떨어지고 최저점을 찍을 때 우리의 깊은 수면이 나타나게 됩니다"