728x90 반응형 종아리 근육1 [운동] 요가링 사용법 (요가링 마사지) 굳은 몸을 풀기 좋은 요가링 사용법요가링은 인체의 곡선에 맞게 디자인되어 전신 마사지를 할 때나 스트레칭 시 조로 활용하는 도구인데요. 요가링을 활용하여 종아리 근육을 풀어주는 방법과 팔 스트레칭을 하는 방법을 알려드립니다!* * * * *요가링이란? 요가링은 인체의 곡선에 맞게 디자인되어 어깨, 허리 등 전신 마사지를 할 때 사용하거나 스트레칭 시 보조 기구로 활용하는 도구입니다. 요가링 사용효과 요가링은 근육을 감싸고 있는 근막의 순환이 잘 되지 않아 근육이 뭉친 경우 근막을 부드럽게 이완시켜 증상을 완화할 수 있으며, 다리 부기 개선, 혈액순환 촉진 등에 도움을 줍니다. 요가링 착용방법 1. 요가링의 볼록한 부분이 위를 향하도록 잡습니다. 2. 앉은 자세에서 발목 부분에 요가링을 끼웁니다... 2025. 4. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
