728x90 반응형 안구건조증1 [건강] "눈 확실히 좋아집니다" (이도형 교수 풀버전) https://www.youtube.com/watch?v=hC1gayl-tYQ1. 손바닥 찜질2. 컵 눈찜질3. 찜질팩 만들기오감의 80%는 눈을 통한 시각 자극에서 이루어진다. 1. 눈 초점 운동10회 이상 하시면 눈의 조절력이 향상되어, 눈 피로도가 훨씬 줄어든다. 2. 눈 깜빡임 안정 운동법눈을 자주 깜박거려 줘야 한다. -> 눈물층 안정 시키기눈물층이 안정이 돼서 눈의 피로도도 좋아지고 경우에 따라서는 시력이 올라가기도 한다. 멍 때릴 때, 집중할 때의 눈 깜박임 횟수 또한 자외선 차단도 중요하다. 2025. 7. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
