728x90 반응형 정자1 대부분의 유산은 남성의 정자 DNA 손상 때문 임신 준비 기간은 남성에게도 정말 중요한 시기입니다.많은 사람들은 유산의 원인을 여성의 문제로만 생각하지만,실제로 대부분의 유산은 남성의 정자 DNA 손상 때문이라는 사실을 알고 계셨나요?그렇다면 건강한 임신을 위해 남성은 어떻게 준비할 수 있을까요?보통 남성의 정자가 성숙하는 데는 약 7~8주가 걸립니다.이 기간 동안의 생활 습관이 아이의 미래를 결정짓는 중요한 열쇠가 되죠.💡 건강한 정자를 위한 실천법:과도한 음주와 고농도 카페인 섭취 줄이기균형 잡힌 식단과 항산화제 풍부한 음식 섭취충분한 수면과 규칙적인 운동스트레스 관리와 고환 온도를 낮게 유지추가 정보:정자의 질은 단순히 DNA 구조에만 의존하지 않습니다.정자의 움직임(활성도) 또한 성공적인 수정에 중요한 역할을 합니다. 활성도를 높이기 위해 .. 2025. 5. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
