728x90 반응형 염증3 과학자가 말하는 무더운 여름에도 뇌를 속이면 시원해지는 이유 (뇌를 속여라!) 더울 때 찬 음식 먹으면 정말 시원해질까?https://www.youtube.com/watch?v=1xJv7eTmuAM더울 때 차가운 음심을 먹으면 잠깐 온도가 내려가지만 다시 올라가기 때문에 효과가 없다. 오히려 그 내려간 걸 복구하려고 몸이 열을 발생시켜 더 더워질 수 있다. 차라리 감각을 속여라. 감각을 속이는 대표적인 성분 : 멘톨 게이트 컨트롤 이론 적용파스가 차가운 이유 :우리 몸에 감각이 여러 개가 있는데 차가움 뜨거움 아픔 간지러움이 같이 오면 우리 뇌는 차갑고 뜨거운 걸 먼저 처리를 한다.통증을 처리할 시간을 미뤄서 진통 효과를 높이려는 것 +온열 파스와 쿨링 파스의 차이 : 부상에 따라 사용법이 다르다.염증 작용 같은 걸 줄이고 하려면 찬 걸 쓰고 (염증 반응을 줄이는 것이 아니라 통증.. 2025. 5. 7. [건강] 용종이 생기는 이유와 종류 내시경을 하고 나면 용종을 제거했는 말을 하곤 합니다 도대체 용종이 뭐길래 제거하는 것이며 제거하지 않으면 어떻게 될까요용종은 종양성과 비종양성 용종으로 나뉜다. 비종양성은 크게 두가지로 나뉘는데염증성 용종과 지방종이다.https://www.youtube.com/watch?v=mh8L-xoOEVw 2025. 5. 6. [건강] 스트레스 줄이면 ‘노화의 원인’ 만성염증도 줄어든다 내 몸 안의 ‘은밀한 살인자’ 만성염증 대처법염증은 감염 때 ‘내 몸 지키는 방어 결과’그러나 장기 지속되면 ‘각종 질병’ 원인잘못된 식습관, 비만 등 만성염증 유발많이 자도 피곤하고 소화 안 되면 ‘의심’‘은밀한 살인자’ 만성염증을 없애려면 달리기를 비롯해 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동을 꾸준히 하면 좋다. 이 밖에도 스트레스를 줄이고 건강한 식단을 유지하는 것도 도움이 된다. 게티이미지뱅크염증은 건강하다는 신호다. 몸을 지키기 위한 면역 반응이기 때문이다. 좀 더 구체적으로 말하면 염증은 감염이나 부상을 당했을 때 몸을 지키는 방어 메커니즘이 작동한 결과다.자전거를 타다가 무릎이 까져서 피가 났다고 치자. 몸을 지키는 최전선 방어벽, 피부에 손상이 생긴 것이다. 외부 병균이 침입할 수 있다. 이.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
