728x90 반응형 복식호흡1 누워서 운동하기 (숨만 잘 쉬어도 건강하다. 복식 호흡 장점) https://www.nterway.com/magazine/view.asp?gubun=tip&idx=1251&Gotopage1=36출처 : 캔디 캔디님의 다이어트,또는 건강통인간이 생명을 유지하는 데 가장 기본적이고 중요한 에너지원이 산소다. 체내에 산소가 부족하면 아무리 영양 섭취를 잘 해도 연소가 안 돼 에너지로 전환할 수 없고, 불완전 연소물인 노폐물만 축적되어 몸에 이상이 생기게 된다. 독일의 유명 의학자 오토 월드는 ‘산소 결핍에 의한 장애는 현대 의학에서는 상식’이라면서 암이나 심장병도 세포 내 산소 부족 때문에 생긴다고 주장한다. 일본의 의학자 노구치 히데요 역시 ‘체내에 산소가 부족하면 만병의 원인이 된다’고 역설한다. 깊은 심호흡을 통해 체내에 충분한 산소를 확보해주는 복식호흡만큼 건강에.. 2024. 7. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
