728x90 반응형 숙면1 숙면을 못하고 늦게 일어나는 이유 (수면 장애 종류+숙면 장비 리스트) 수면장애로 힘들 때 참고https://theqoo.net/square/3453592384 더쿠 - 덬들이 몰랐던 숙면을 못하고 늦게 일어나는 이유 (수면장애종류+숙면 장비 리스트)원덬은 수면장애, 불면증이라는 게 밤을 꼴딱 새도 한숨을 못자는걸 말하는줄 알았다죠 그게 아니야 수면장애 종류 중에 리듬 수면장애로 분류되는 증상들이 여러개 있음!! 공감가는 덬들 많theqoo.net --------------------------------------------------------------수면위상”지연”증후군: 잠자는 시간이 미뤄짐 = 수면진입이 어렵다 수면위상”전진”증후군: 잠자는 시간이 일러짐 교대근무, 시차: 환경의 중요성 이렇게 유형이 나뉘는거야 그중에 특히 수면진입이란 말이 확 와닿더라고 나는 .. 2024. 10. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
